Medische trilplaat

De fitvibe is een vibratietoestel (trilplaat) waarop men verschillende oefeningen kan uitvoeren waarbij het hele lichaam in beweging gebracht word, de zogenaamde "whole body vibration". Dit heeft als gunstige effecten op het lichaam: de verhoging van spiertonus, botdensiteit en bloedcirculatie.

Tijdens een normale training wordt slechts 40% van de spiervezels ingezet, met whole body vibration stijgt dit percentage tot 100%. Bovendien zijn het niet enkel de spieren die beïnvloed worden door de trillingen. De whole body vibration heeft ook een erg positieve werking op pezen, botten, het zenuwstelsel en de hormonale huishouding.

Bovendien heeft de fitvibe een schermpje waarop u de juiste houdingen voor elke oefening kan zien. Een zogenaamde personal coach die trainingschema's laat zien die u toelaten veilig te oefenen ongeacht uw trainingsniveau. Wat niet wegneemt dat wij, als therapeut, u altijd zullen gebeleiden bij het uitvoeren van de oefeningen en het leren werken met de fitvibe. 

Tot slot zijn hier nog eens de belangrijkste voordelen van de Whole Body Vibration ten opzichte van de klassieke trainingsmethoden:

• Korte oefensessies, maximum tijdsduur van 30 min.
• Snelle resultaten, al na 5 oefenbeurten voelbare resultaten.
• Gebruiksvriendelijk, door geïntegreerde personal coach.
• Breed toepassingsgebied zoals oa. revalidatie, figuurcorrectie,spiertraining,...
• Ook inzetbaar indien er slechts een lage impact mag zijn
• Voor jong en oud
• Veelzijdig, alle spiergroepen kunnen getraind worden